Chống nắng đúng cách: lượng, thời điểm, bôi lạiSunscreen the right way: amount, timing, reapplying

Bôi trước khi ra ngoài khoảng 15 phútApply about 15 minutes before going out

Hãy bôi kem chống nắng khoảng 15 phút trước khi ra ngoài để lớp kem có thời gian ráo và bám đều trên da. Bôi ở bước cuối của quy trình dưỡng da, sau kem dưỡng và trước khi trang điểm. Tập bôi ngay sau bước dưỡng ẩm để thành thói quen, đừng đợi đến lúc đã ra khỏi nhà.Put sunscreen on about 15 minutes before heading out so it has time to set and sit evenly on your skin. Make it the last step of your skincare, after moisturiser and before makeup. Do it right after moisturising so it becomes a habit, rather than waiting until you've left the house.

Bôi lại mỗi 2–3 giờReapply every 2–3 hours

Khi ở ngoài trời, hãy bôi lại sau mỗi 2–3 giờ. Bôi lại sớm hơn nếu bạn ra nhiều mồ hôi, lau mặt bằng khăn, vừa bơi hoặc vừa dùng nước.When you're outdoors, reapply every 2–3 hours. Reapply sooner if you've been sweating a lot, wiped your face with a towel, or just been swimming or in water.

Nếu chủ yếu ở trong nhà, bạn không cần bôi lại thường xuyên như khi ở ngoài trời. Còn khi đi biển, chơi thể thao hay di chuyển nhiều ngoài đường, hãy mang theo kem để bôi lại.If you're mostly indoors, you don't need to reapply as often as when you're outside. When you go to the beach, play sport or are out on the road a lot, carry sunscreen so you can reapply.

Khi có trang điểm và kem nâng tôngOver makeup, and with tinted sunscreens

Bôi lại lên lớp trang điểm không dễ như khi da trần. Một số người dùng sản phẩm dạng xịt, dạng phấn hoặc cushion có chỉ số chống nắng để dặm lại; lượng dặm bằng những sản phẩm này thường ít hơn khi bôi kem, nên hãy xem đây là phần bổ sung chứ không phải thay thế lớp chống nắng ban đầu.Reapplying over makeup isn't as easy as on bare skin. Some people top up with a spray, powder or cushion that offers sun protection; the amount you get this way is usually less than when applying cream, so treat it as a supplement rather than a replacement for the first layer.

Kem chống nắng nâng tông sẽ lên màu khác nhau tuỳ sắc da mỗi người, nên hãy thử trước ở đường viền hàm. Chờ kem ráo vài phút rồi mới dặm kem nền hoặc phấn nước để lớp trang điểm lên đều hơn.A tinted sunscreen looks different on each skin tone, so test it first along your jawline. Let it set for a few minutes before adding foundation or cushion so your makeup goes on more evenly.

Những chỗ hay bị bỏ sótSpots that are often missed

Đừng quên tai, gáy, cổ và mu bàn tay, nhất là khi bạn buộc tóc hoặc đi xe máy. Môi cũng cần chú ý nếu bạn ở ngoài trời lâu. Mũ rộng vành, khẩu trang, kính râm và việc đi trong bóng râm là những lớp bảo vệ bổ sung đáng cân nhắc, nhất là vào giờ nắng gắt.Don't forget your ears, nape, neck and the backs of your hands, especially if you tie your hair up or ride a motorbike. Your lips deserve attention too if you're outdoors for long. A wide-brimmed hat, a mask, sunglasses and staying in the shade are extra layers of protection worth considering, especially in the strongest sun.

Làm sạch và lắng nghe làn daCleanse, and listen to your skin

Buổi tối, hãy tẩy trang và rửa mặt kỹ để làm sạch lớp kem chống nắng trước khi ngủ. Nếu thấy da đỏ, rát hoặc ngứa sau khi dùng sản phẩm mới, hãy ngưng dùng.In the evening, remove your makeup and wash your face thoroughly to clear off sunscreen before bed. If your skin turns red, stings or itches after a new product, stop using it.

Với da dễ khó chịu, hãy thử một ít ở mặt trong cẳng tay hoặc sau tai trong 24 giờ trước khi dùng cho cả mặt. Nếu từng bị cháy nắng nặng hoặc có tình trạng da kéo dài, hãy hỏi bác sĩ da liễu về cách bảo vệ da phù hợp với bạn.If your skin is easily irritated, try a little on the inside of your forearm or behind your ear for 24 hours before using it on your whole face. If you've had severe sunburn or have a persistent skin condition, ask a dermatologist how best to protect your skin.