5 thói quen cho làn da khoẻ mỗi ngày5 daily habits for healthy-looking skin

2. Dưỡng ẩm đều đặn2. Moisturise regularly

Kem dưỡng giúp da trông mềm mại và thoải mái hơn suốt ngày. Da dầu cũng nên dưỡng ẩm, chỉ cần chọn kết cấu nhẹ như gel hay lotion; da khô có thể hợp với kem đặc hơn.A moisturiser helps skin look softer and feel more comfortable through the day. Oily skin needs moisturiser too, just choose a light texture such as a gel or lotion; dry skin may prefer a richer cream.

Thoa khi da còn hơi ẩm sau khi rửa mặt sẽ dễ tán đều hơn. Lấy một lượng vừa đủ cho mặt và cổ, rồi vỗ nhẹ thay vì xoa mạnh.Applying it while your skin is still slightly damp from washing makes it easier to spread. Take a modest amount for your face and neck, and pat it in rather than rubbing hard.

3. Chống nắng mỗi sáng3. Wear sunscreen every morning

Kem chống nắng là bước dễ bị bỏ qua nhất nhưng cũng là thói quen đáng giữ nhất. Ánh nắng vẫn có thể chiếu đến da vào những ngày nhiều mây hay khi bạn ngồi gần cửa sổ.Sunscreen is the step most easily skipped, and the habit most worth keeping. Sunlight can still reach your skin on cloudy days or when you sit near a window.

Hãy bôi ở bước cuối của quy trình dưỡng da buổi sáng, trước khi trang điểm. Cách bôi đủ lượng và bôi lại được nói kỹ hơn trong bài “Chống nắng đúng cách: lượng, thời điểm, bôi lại”.Make it the last step of your morning skincare, before makeup. How much to use and when to reapply is covered in the article “Sunscreen the right way: amount, timing, reapplying”.

4. Tẩy trang trước khi ngủ4. Remove makeup before bed

Dù mệt đến đâu, hãy tẩy trang và rửa mặt trước khi ngả lưng. Kem chống nắng, kem nền và bụi bẩn tích lại trong ngày nên được làm sạch để da được nghỉ ngơi.However tired you are, remove your makeup and wash your face before lying down. Sunscreen, foundation and the day's dirt should be cleaned off so your skin can rest.

Lớp trang điểm đậm hoặc chống nước thường cần được tẩy bằng dầu hay nước tẩy trang trước, rồi rửa lại bằng sữa rửa mặt. Làm sạch hai bước như vậy nhẹ nhàng hơn là chà mạnh một lần.Heavy or waterproof makeup usually needs a cleansing oil or micellar water first, followed by a cleanser. Cleansing in two steps like this is gentler than scrubbing once.

5. Nghỉ ngơi và sinh hoạt cân bằng5. Rest and a balanced routine

Ngủ đủ giấc, ăn uống đa dạng và vận động nhẹ nhàng không thay thế được các bước chăm sóc da, nhưng thường giúp da trông tươi tắn hơn. Thay vỏ gối và khăn mặt đều đặn, hạn chế chạm tay lên mặt cũng là những việc nhỏ đáng làm. Mỹ phẩm chỉ là phần hỗ trợ thêm cho nền tảng đó.Enough sleep, varied meals and gentle exercise can't replace skincare, but they often help skin look fresher. Changing pillowcases and face towels regularly and keeping your hands off your face are small things worth doing too. Cosmetics only add to that foundation.

Bắt đầu từ từ và thử trướcStart slowly and patch-test

Đừng đổi cả quy trình trong một ngày. Mỗi lần thêm một sản phẩm mới, hãy thử một ít ở mặt trong cẳng tay hoặc sau tai trong khoảng 24 giờ trước khi thoa lên mặt, rồi chờ vài ngày mới thêm sản phẩm kế tiếp.Don't change your whole routine in a day. Each time you add a new product, try a little on the inside of your forearm or behind your ear for about 24 hours before putting it on your face, then wait a few days before adding the next one.

Nếu thấy đỏ, ngứa hoặc rát, hãy ngưng dùng. Với những tình trạng da kéo dài như mụn nhiều, đỏ rát lâu ngày hoặc nghi ngờ dị ứng, bạn nên gặp bác sĩ da liễu thay vì tự xử lý bằng mỹ phẩm.If you notice redness, itching or stinging, stop using it. For skin conditions that persist, such as frequent breakouts, long-lasting redness or a suspected allergy, see a dermatologist instead of trying to manage it with cosmetics.